体を動かしてリラックスするなら．．．

気持ちよく声を出したり笑ったりしながら、体をゆるめほぐしていく体操法です。
体のコリやこわばり、ゆがみが取れ、健康回復・ダイエットに高い効果があります。

呼吸法やヨガ・気功法・ストレッチ・武術などのエッセンスを取り入れ、
「やさしい動きで、ムリなく、がんばることなく」
いかに体操の効果だけを良いとこ取りできるか研究し尽くして、独自に開発されました。

考え抜かれたプログラムにより、内臓の働きを活発にして全身の新陳代謝を高め、
自然に姿勢が真っ直ぐになるので、見違えるほど若返ります。

アイルランドの主な宗教は何ですか？

行政機関による住民健康増進計画に採用され、
大学研究機関による実験でも「健康効果あり」と判定済みです。

「こんなにカンタンで楽な体操なのに、こんなに気持ちよくなるなんて．．．」と大評判！
雑誌やテレビでも多数紹介されている、各方面で注目の『ゆる体操』で、運動不足を解消しましょう

．．．なんてことを続けてるうちに、

顔写真を出せるぐらい元気になってしまいました

これからも気楽によろしくお願いします

運動療法は何ですか？

【時間】
19:30～20:30（受付開始19:10）

★阿佐ヶ谷地域区民センター開催★
5/9（日）・5/16（日）・5/23（日）

★渋谷勤労福祉会館 第１和室開催★
5/13（木）・5/20（木）・5/27（木）

子供の頃から体育が一番苦手で「通信簿にエントツ続き」だった私でさえも続けられたほど、

本当にラクで気持ちいい体操です。

教室で楽しんでいるうちに自然に覚えて、いつの間にか自宅でも出来てしまいます。

テレビを見ながら・家事の合間・ちょっとした待ち時間等々、

簡単に運動不足やストレスが解消するようになったら、面白いと思いませんか？

トップ歯科医ランドNY

そんな体験を、どうぞご一緒に。

ご参加希望の方は、こちらのコメントorメッセージ でご連絡ください。
心よりお待ちしております